Mengelola Tantrum Anak di Tempat Umum: Cerita dari Ngabang
Pagi itu di pasar Ngabang, suasana langsung berubah ketika anak saya tiba-tiba menjerit-jerit minta mainan plastik. Padahal baru lima menit kita jalan. Rasanya semua mata di pasar itu menatap kami. Tapi setelah sekian kali ngadepin drama kaya gini, saya belajar satu hal: yang penting tetap tenang dan cari tau sebenernya dia butuh apa. Nggak usah buru-buru ngehentiin tangisnya. Ini beberapa trik yang udah saya coba di rumah maupun pas di luar.
Kenali Pemicu Sebelum Terjadi
Kejadian di pasar itu ngingetin saya kalo tantrum sering muncul karena anak capek, laper, atau kebanyakan stimulasi. Sekarang saya selalu sedia cemilan dan air minum kalo pergi. Sebelum masuk toko, saya ajak dia ngobrol sebntar: "Kita beli sayur dulu ya, terus pulang. Kalo ada mainan, cuma liat aja." Meski nggak selalu berhasil, cara ini bikin dia lebih siap. Kata Ikatan Dokter Anak Indonesia, orangtua bisa mengurangi tantrum dengan lebih peka sama tanda-tanda kelelahan dan lapar anak, dua hal yang sering kelewat pas kita sibuk belanja.
Alihkan Perhatian, Jangan Dimarahin
Dulu kalo anak tantrum, refleks saya langsung marah atau ninggiin suara. Eh malah makin parah. Sekarang saya langsung peluk dari belakang sambil bisik, "Ayo liat burung di depan pasar tuh." Atau keluarin mainan kecil dari tas yang emang sengaja disimpen buat darurat. Tujuannya bukan ngabaikan perasaannya, tapi ngalihin fokus ke hal lain yang lebih menarik. Anak usia balita emang susah ngatur emosi karena otaknya belum berkembang sempurna. Trik sederhana ini ternyata lebih ampuh daripada ngancem atau marah-marah.
Konsistensi Itu Kunci
Pengalaman di Ngabang nunjukkin kalo anak bakal lebih kalem kalo dia tau batasannya jelas. Sama istri udah sepakat nggak bakal nurutin permintaan yang udah ditolak meski dia nangis sampe lemes. Abis reda, baru kita peluk dan ajak ngobrol pelan-pelan tentang perasaannya. Lama-lama dia belajar kalo nangis bukan cara buat dapetin yang diinginkan. Konsistensi antara omongan dan tindakan bikin anak ngerasa lebih aman, karena dia tau orangtuanya bisa diandelin meski dia lagi kesel.
